불면증,,? 잠이 안오는이유 6년째 불면증으로 수면제를 먹고있습니다근데 이게 불면증이라고 하기에 조금 이상한것같아서요22시를 넘기는
6년째 불면증으로 수면제를 먹고있습니다근데 이게 불면증이라고 하기에 조금 이상한것같아서요22시를 넘기는 순간 정신이 맑아지면서 자려고 아무리노력해도 잠이 들지않아요 adhd도 있어서 잡생각하다보면 06시가 됩니다 이때자면 다음날 또 못자겠다 싶어서 [삭제됨]않고헬스를하고 러닝을 하고 공부를해도 낮에만 피곤하고 똑같이 22시를 넘기면 잠이 사라집니다커피도 끊었고 자려고 누워서 휴대폰사용도 안하는데 이유가 있을까요..? 정말 하다하다 너무 피곤하면 하루를 버리고 하루종일 잠만자는날도 있어요